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Yoga à Le blog de Sportivic

25/09/2013

Les exercices qui améliorent notre équilibre

Afin d'obtenir une posture optimale, des exercices pour améliorer notre équilibre sont généralement faciles à réaliser et aident à augmenter notre stabilité ainsi que d’avoir une meilleure condition physique quel que soit votre âge. En fait beaucoup de sport aident à garder notre équilibre au fil du temps, mais il y a des exercices plus spécifiques.

10/07/2013

Les activités les plus pratiquées au gymnase en 2013

Comme chaque année à cette époque les gymnases se remplissent de personnes désireuses de retrouver leur ligne après un copieux Noël. Rappelons que le sport doit être pratiqué tout au long de l'année, de préférence en continu, car c’est la seule manière de garder la ligne sans trop d’efforts.

7/06/2013

Les modalités de yoga

Parmi les tendances actuelles en relation avec le fitness, beaucoup d'entre elles passent par l'équilibre entre le corps et l'esprit. Se détendre, prendre soins de nous, s'éloigner des problèmes... mais aussi profiter d'une bonne santé est en train de s'étendre ce qui fait que de plus en plus de personnes optent pour ce style de vie.