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21/11/2012

On s’entraîne même quand on ne fait pas de fitness

L'importance du repos et de la récupération

Le repos et la récupération supposent une part élevée du succès de notre entraînement. Car il est démontré qu'on s’entraîne même quand on ne fait pas de fitness, car de nos habitudes dépendent directement les résultats et les niveaux que nous pourrons atteindre pendant nos sessions d’entraînement.

Le fitness...