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Marathon à Le blog de Sportivic

24/06/2013

La pair de lunettes, l'alliée des coureurs

Quand nous allons faire du running ou de la course, nous devons être munis d’un équipement adéquat pour assurer notre sécurité et protection. Les chaussures de running, un moniteur de fréquence cardiaque, des vêtements adéquats et des lunettes de soleil.

29/10/2012

Comment affronter le jour du marathon

Le marathon s'affiche comme le grand défi des millions d'amateurs qui pratiquent la course esportif à pied dans le monde. Sa distance (42 kilomètres et 195 mètres), de même que l'effort physique qu'il suppose, provoque une usure mentale énorme. Cependant, cette souffrance en vaut la peine pour la majorité des participants. Avec l'objectif d'éviter une usure ...