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Exercices à Le blog de Sportivic

25/09/2013

Les exercices qui améliorent notre équilibre

Afin d'obtenir une posture optimale, des exercices pour améliorer notre équilibre sont généralement faciles à réaliser et aident à augmenter notre stabilité ainsi que d’avoir une meilleure condition physique quel que soit votre âge. En fait beaucoup de sport aident à garder notre équilibre au fil du temps, mais il y a des exercices plus spécifiques.

5/07/2013

Bouge ton corps au rythme du body pump !

Certes, après un Noël complet, beaucoup d’entre nous veulent perdre du poids et retrouver la forme. Pour cela, arrêter le nougat peut parfois ne pas suffire ! Un peu de sport peut vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps, et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé. Ça sonne bien, n'est-ce pas?