Signaler un contenu inapproprié

Exercice à Le blog de Sportivic

17/01/2014

Comment retrouver vos abdos

Vous avez trop mangé, vous avez négligé l'exercice quotidien ... Et vos abdos ont presque disparu ! Les récupérer est plus facile que vous ne le pensez avec un peu de fitness. Mais encore une fois vous aurez besoin de vous faire un programme de remise en forme régulier, que vous suivrez, combiné avec une alimentation saine.

9/01/2013

Le crossfit

Optimiser les performances du corps. Tirer le profit maximum de chaque groupe musculaire. Le crossfit vous guide au travers de routines journalières de forte intensité qui recrées les mouvements primaires qui ont toujours été présent naturellement. 

La position debout, la position assise, les actions de pousser, tirer, ramper, courir et aussi celle de frapper nous sont ...