Courir devient une pratique de plus en plus
courante dans toutes sortes d’endroits. Le running s'étend aux villes
où l'on peut voir beaucoup de gens courir dans les rues, les
parcs, les jardins et les routes.
Maintenant, pour entrer dans la course vous avez besoin des bonnes chaussures pour éviter les blessures. Il faut qu’elles soient également assez résistantes pour fonctionner sur tous les types d’asphalte.
Selon la manière de prendre l’impulsion, il existe des coureurs supinateur (absence de effet physiologique pronateur, avec le soutien de l'extérieur du pied), normaux (pas de rotation des chevilles vers l'intérieur ou l'extérieur du pied) et pronateur (chevilles se tournent vers à l'intérieur). Pour acheter la chaussure adéquate, nous devons nous intéresser aux caractéristiques de chaque produit pour s’adapter à nos pieds.
- Amortissement précis
Au cours des dernières années, il est
un facteur clé. Ils sont parfaits pour les coureurs de la ville
sur les trottoirs de la rue, car ils sont utilisés pour les
surfaces plus dures.
- Légères
Sont une autre caractéristique du sport actuel. Plus elle est légère, meilleure est la chaussure pour la course et la vitesse.
- Stabilité
Elles offrent la stabilité nécessaire quand on a besoin pour courir.
- Selon la surface
Nous allons aussi considérer ce facteur, puisque la surface détermine le type de semelle. Elle sera différente si vous l’utilisez généralement sur l'asphalte ou seulement les routes de campagne le week-end.
- Par taille
Adapté à notre pointure, mais surtout ne devrait pas être trop serré. Cela peut entraver la course, de la même façon que si la chaussure est très lâche.
- Conseils
Avant d'acheter des chaussures de running, nous comparons les différentes marques et les fonctionnalités. Il est également important de les tester à l'avance pour voir si elles nous font mal.
Prêts pour aller courir ? Nous recommandons les nouvelles chaussures de course :
Nike Zoom vomero 8
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Adidas Adizero ACE 4
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