Comment choisir les bonnes chaussures de course

Courir devient une pratique de plus en plus courante dans toutes sortes d’endroits. Le running s'étend aux villes où l'on peut voir beaucoup de gens courir dans les rues, les parcs, les jardins et les routes.

Maintenant, pour entrer dans la course vous avez besoin des bonnes chaussures pour éviter les blessures. Il faut qu’elles soient également assez résistantes pour fonctionner sur tous les types d’asphalte.

Selon la manière de prendre l’impulsion, il existe des coureurs supinateur (absence de effet physiologique pronateur, avec le soutien de l'extérieur du pied), normaux (pas de rotation des chevilles vers l'intérieur ou l'extérieur du pied) et pronateur (chevilles se tournent vers à l'intérieur). Pour acheter la chaussure adéquate, nous devons nous intéresser aux caractéristiques de chaque produit pour s’adapter à nos pieds.

Amortissement précis

Au cours des dernières années, il est un facteur clé. Ils sont parfaits pour les coureurs de la ville sur les trottoirs de la rue, car ils sont utilisés pour les surfaces plus dures.

Légères

Sont une autre caractéristique du sport actuel. Plus elle est légère, meilleure est la chaussure pour la course et la vitesse.

Stabilité

Elles offrent la stabilité nécessaire quand on a besoin pour courir.

Selon la surface

Nous allons aussi considérer ce facteur, puisque la surface détermine le type de semelle. Elle sera différente si vous l’utilisez généralement sur l'asphalte ou seulement les routes de campagne le week-end.

Par taille

Adapté à notre pointure, mais surtout ne devrait pas être trop serré. Cela peut entraver la course, de la même façon que si la chaussure est très lâche.

Conseils

Avant d'acheter des chaussures de running, nous comparons les différentes marques et les fonctionnalités. Il est également important de les tester à l'avance pour voir si elles nous font mal.

Prêts pour aller courir ? Nous recommandons les nouvelles chaussures de course :