Signaler un contenu inapproprié

Bouge ton corps au rythme du body pump !

 TAGS:Certes, après un Noël complet, beaucoup d’entre nous veulent perdre du poids et retrouver la forme. Pour cela, arrêter le nougat peut parfois ne pas suffire ! Un peu de sport peut vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps, et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé. Ça sonne bien, n'est-ce pas?

Le body pump est un sport de fitness qui a fait énormément d’adeptes en très peu de temps. Son succès réside dans la combinaison de différents sports, tels que l'aérobic, des exercices pour bouger les muscles et le poids ... avec en plus un côté amusant puisque le corps est en mouvement sur des rythmes entrainants.

C'est un sport de remise en forme simple, rapide et qui ne nécessite pas trop d'efforts. Il est surtout pratiqué par de nombreuses femmes. Les exercices sont dynamiques et peuvent être effectués avec de la musique. Ils sont organisés selon la zone du corps à être travaillée.

Cela se fait habituellement en groupe dans un gymnase, de façon à créer un effet de groupe et motiver les nouveaux venus qui pourront suivre le rythme progressivement. Mais vous pouvez aussi le pratiquer à la maison pour celles et ceux qui sont assez disciplinés. Attention, ne vous lancez pas sans avoir reçu les conseils d’un entraineur personnel.

Les avantages du body pump sont nombreux. Les résultats, (une allure stylisée) se voient en seulement quelques séances. Ce sport ne vous prendra pas trop de temps, avec deux séances par semaine, juste pour brûler la graisse que vous voulez. Ils renforcent les articulations et les muscles rapidement, et l'amélioration de la posture du dos.

Il est recommandé pour tous, et comme les classes sont très divertissantes, elles nous aident à nous évader des problèmes et des tâches quotidiennes. Inscrivez-vous au body pump !

 TAGS:Marcy Inspire M3 MultigymMarcy Inspire M3 Multigym

Marcy Inspire M3 Multigym

 

 

 TAGS:Life Fitness Fit Series Abdominal / Back Extension Machine compris l´installationLife Fitness Fit Series Abdominal / Back Extension Machine compris l´installation

Life Fitness Fit Series Abdominal / Back Extension Machine compris l´installation

Laissez votre commentaire Bouge ton corps au rythme du body pump !

Log in to Obolog, or create your free blog if you are not registered yet.

User avatar Your name