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2/09/2013

Fitness et électricité, bonne ou mauvaise combinaison ?

Les appareils électriques, en général, nous facilitent la vie. Au fitness aussi il est possible de les utiliser pour atteindre des objectifs précis et tenter d'optimiser notre performance sportive. Cependant, certains doutent encore que le fitness et l’électricité soient vraiment une bonne combinaison. 

28/08/2013

Exercices pour gagner de la souplesse

Beaucoup de sports nécessitent une souplesse globale des bras et des jambes. Rien de mieux que de pratiquer toute sorte d'exercices pour gagner en souplesse qui nous permettront d'atteindre notre objectif pour gagner, à la fois, force et résistance. De plus, la souplesse est parfaite pour prévenir les possibles lésions lorsqu'on fait du sport, cela vous aide à relâcher...

23/08/2013

Exercices avec des ballons de gymnastique

Les exercices avec des ballons de gymnastique sont notre passeport vers un entraînement de fitness complet. Que ce soit en complément de nos routines quotidiennes d'exercices ou comme partie fondamentale de notre activité physique, ce type d'exercices nous permettra d’entraîner les parties supérieure et inférieure. 

21/08/2013

Prêt pour le Tour d'Espagne? Les 3 meilleurs vélos d'intérieur

Le Tour d'Espagne arrive! La dernière grande course cycliste de l'année arrive, tout comme la fin de l'été: (

Est-ce le moment de commencer à dire au revoir à notre vélo? Impossible! Les amateurs de vélo ne prennent pas en compte le climat, les heures ou les conditions quand il s'agit de monter sur le vélo. Mais il est vrai que cela devient plus difficile: le trafic...

17/08/2013

Relaxation au fitness : fauteuils massant

Tel qu'on l'a déjà dit dans des articles précédents de ce blog, une grande partie du succès d'un entraînement de fitness réside dans la correcte planification des temps et d'un bon repos qui nous garantisse une bonne récupération. Aujourd'hui nous allons nous offrir un caprice et pour cela, quelle meilleure façon que de combiner le plaisir avec la récupération...